Именно с весенним пробуждением природы многие из нас остро ощущают потребность в витаминах. Признаки, которые недвусмысленно об этом говорят: вялое и сонливое состояние, упадок сил, перепады настроения и раздражительность. Нередки простуды и обострения хронических заболеваний. Все это может свидетельствовать о том, что организм столкнулся с весенним авитаминозом – острой нехваткой витаминов и полезных микроэлементов после длительной зимы с ее не балующими нас солнечными днями.
Чтобы выбраться из болезненного состояния, необходимо сбалансировать свое питание, а возможно и прибегнуть к приему витаминных комплексов. Они – первые помощники в решении проблемы авитаминоза.
Признаки авитаминоза: 💧Частые простудные заболевания. 💧Сухость и раздражительность кожи. 💧Кровоточивость десен. 💧Общая усталость и слабость в мышцах. 💧Вялое и сонливое состояние. 💧Снижение иммунитета. 💧Раздражительность, депрессивность, рассеянное внимание. 💧Не заживающие ранки и трещины на губах. 💧Ломкость волос и их выпадение….
Это общая симптоматика, но развитие авитаминоза у всех происходит индивидуально, поэтому всегда нужно внимательно к себе относиться и реагировать на изменения, происходящие в организме. Также необходимо знать, что недостаток витаминов, если его не устранять, может спровоцировать сбои в работе таких органов, как:
📌сосудов и сердца – возможно появление аритмии, гипо-или гипертензии; 📌легких – затрудняется дыхание и меняется состав защищающей дыхательные пути слизи; 📌нервной системы – начинают страдать память, зрение, слух, возможны расстройства внимания, мышления; 📌опорно-двигательного аппарата – происходит искривление костей, кости становятся хрупкими. 📌эндокринной системы – наблюдается сбой гормонов.
Особое внимание к своему состоянию нужно уделять беременным женщинам, пожилым людям и детям. Существуют специальные диеты для весеннего периода, а фармацевтика разрабатывает витаминные комплексы, обогащенные необходимыми витаминами и минералами.
Пройдите весенний chec up в клинике PROFESSIONAL и будьте готовы встретить весну во всех её красках 🌞