Блог Доктора Алёны Саромыцкой

Советы доктора Алёны Николаевны Саромыцкой: Главное - правильный выбор

2023-07-27 17:00 Бьюти-советы
🌞 Наш организм как большой завод. Каждую секунду происходят различные физиологические процессы. Ключевым компонентом является кислород. Он запускает окисление, а полученная энергия обеспечивает биологическое горение.

В процессе образуются свободные радикалы, поэтому важна антиоксидантная защита.

Для восстановления естественного баланса на помощь приходят антиоксиданты – природные или синтетические вещества, которые уменьшают количество активного кислорода, нормализуя работу органов.

Что делают антиоксиданты:

- защищают организм от вредного излучения;

- повышают общую стрессоустойчивость;

- укрепляют иммунитет.

Какие есть виды антиоксидантов?

Первичные антиоксиданты

🔸СОД

🔸Глутатион - пероксидаза

🔸Каталаза

Промежуточные антиоксиданты

🔸Глутатион и другие клеточные антиоксиданты

Вторичные антиоксиданты

🔸Каротиноиды, витамины Е, С

🔸Минералы и витамины

🔸Диетические полифенолы

Глутатион - это пептид, который усиливает действие других антиоксидантов, попадающих в наш организм. Его главная функция – детоксикакция.

Каротиноиды представлены в организме огромным количеством видов, десять из них присутствуют в организме каждого из нас.

Убихинон стимулирует выработку клетками энергии, поддерживает сердце и иммунную систему, уменьшает признаки естественного старения.

Ресвератрол обеспечивает защиту мозга и нервной системы. Доказано, что он защищает организм от раковых клеток.

Одни из моих любимых - это безусловно Глутатион и конечно СОД