Чтобы выбраться из болезненного состояния, необходимо сбалансировать свое питание, а возможно и прибегнуть к приему витаминных комплексов. Они – первые помощники в решении проблемы авитаминоза.
Признаки авитаминоза:
💧Частые простудные заболевания.
💧Сухость и раздражительность кожи.
💧Кровоточивость десен.
💧Общая усталость и слабость в мышцах.
💧Вялое и сонливое состояние.
💧Снижение иммунитета.
💧Раздражительность, депрессивность, рассеянное внимание.
💧Не заживающие ранки и трещины на губах.
💧Ломкость волос и их выпадение….
Это общая симптоматика, но развитие авитаминоза у всех происходит индивидуально, поэтому всегда нужно внимательно к себе относиться и реагировать на изменения, происходящие в организме. Также необходимо знать, что недостаток витаминов, если его не устранять, может спровоцировать сбои в работе таких органов, как:
📌сосудов и сердца – возможно появление аритмии, гипо-или гипертензии;
📌легких – затрудняется дыхание и меняется состав защищающей дыхательные пути слизи;
📌нервной системы – начинают страдать память, зрение, слух, возможны расстройства внимания, мышления;
📌опорно-двигательного аппарата – происходит искривление костей, кости становятся хрупкими.
📌эндокринной системы – наблюдается сбой гормонов.
Особое внимание к своему состоянию нужно уделять беременным женщинам, пожилым людям и детям. Существуют специальные диеты для весеннего периода, а фармацевтика разрабатывает витаминные комплексы, обогащенные необходимыми витаминами и минералами.
Пройдите весенний chec up в клинике PROFESSIONAL и будьте готовы встретить весну во всех её красках 🌞
