К сожалению, при восхождении никто не застрахован от горной болезни. Горняшка - болезненное состояние организма, которое наступает из-за гипоксии (недостаточного снабжения тканей кислородом).
Проявляться она может тошнотой, головной болью, головокружением, мельканием мушек перед глазами, заторможенностью😵💫
Я, как врач спортивной медицины, помогу вашего организму правильно подготовиться к восхождению и минимизировать появление горной болезни💪
Чем вы в более сильной и здоровой форме, тем лучше вы акклиматизируетесь, и тем здоровее будет ваше тело на протяжении всего путешествия. Акцентируйте внимание на развитии вашей физической подготовки с аэробными нагрузками.
Также уделите особое внимание дефицитным показателям. Один из важнейших процессов, который происходит в нашем организме при акклиматизации - это формирования в крови большего числа эритроцитов и гемоглобина для того, чтобы поставлять еще больше кислорода в условиях его недостатка в атмосфере. И вот, как раз для их формирования, нам нужны сывороточное железо и ферритин. Их уровень обязательно необходимо проверить и устранить дефицит перед восхождением.
Проявляться она может тошнотой, головной болью, головокружением, мельканием мушек перед глазами, заторможенностью😵💫
Я, как врач спортивной медицины, помогу вашего организму правильно подготовиться к восхождению и минимизировать появление горной болезни💪
Чем вы в более сильной и здоровой форме, тем лучше вы акклиматизируетесь, и тем здоровее будет ваше тело на протяжении всего путешествия. Акцентируйте внимание на развитии вашей физической подготовки с аэробными нагрузками.
Также уделите особое внимание дефицитным показателям. Один из важнейших процессов, который происходит в нашем организме при акклиматизации - это формирования в крови большего числа эритроцитов и гемоглобина для того, чтобы поставлять еще больше кислорода в условиях его недостатка в атмосфере. И вот, как раз для их формирования, нам нужны сывороточное железо и ферритин. Их уровень обязательно необходимо проверить и устранить дефицит перед восхождением.
