Блог Доктора Алёны Саромыцкой

Самый недооцененный биохакинг - это сон 💤

Бьюти-советы
Пока вы не наладите сон, вы:

✔️ Тратите деньги на БАДы впустую

✔️ Получаете 30% от эффекта процедур

✔️ Мешаете своему же гормону роста работать

Сон - это не восьмой пункт в чек-листе здоровья, это фундамент. Это время, когда мозг делает «перезагрузку», а тело - капитальный ремонт. Именно ночью происходит выработка ключевых гормонов (гормон роста, мелатонин), восстановление клеток, детокс мозга и, что критически важно для нас, - синтез коллагена🙌

Начать нужно с гигиены сна. Но иногда нашей нервной системе нужна грамотная поддержка, чтобы вернуться к естественному ритму.

Поэтому мы создали НОЧНОЙ КОЛЛАГЕН. Это комплекс, который помогает восстановить сам процесс сна, чтобы организм делал свою работу максимально эффективно✨

Сон - это не роскошь, а базовый минимум вашей биологии. Без него ни биохакинг, ни косметология не работают на 100%.